Jak rozpoznać ADHD u dziecka w wieku szkolnym? Przewodnik dla rodziców szukających odpowiedzi.
„Znowu zapomniał zeszytu”, „Nie uważa na lekcjach”, „Przeszkadza innym i ciągle kręci się w ławce” – to uwagi, które rodzice dzieci z ADHD słyszą w szkołach nader często. Towarzyszy im zazwyczaj poczucie wstydu, bezsilności i przeświadczenie, że jako opiekunowie ponieśli porażkę wychowawczą. Wokół tematu neuroróżnorodności u najmłodszych wciąż krąży wiele krzywdzących mitów, a dzieci zmagające […]
Podtyp ADD, czyli ADHD bez nadpobudliwości – dlaczego „grzeczne i zamyślone” osoby tak trudno zdiagnozować?
Kiedy słyszymy hasło „ADHD”, większość z nas ma przed oczami bardzo konkretny obraz: biegającego po klasie, głośnego chłopca, który nie potrafi usiedzieć na miejscu i stale przerywa dorosłym. Ten głęboko zakorzeniony stereotyp sprawia, że przez dekady miliony osób borykających się z tym samym neurorozwojowym podłożem pozostawały całkowicie niewidoczne dla systemu edukacji i ochrony zdrowia. W […]
Kompleksy i brak akceptacji własnego ciała – jak niska samoocena blokuje satysfakcję w sypialni?
W udanym, dającym satysfakcję życiu seksualnym nie chodzi o idealne proporcje, perfekcyjne ciało czy nienaganny wygląd. Prawdziwa bliskość karmi się obecnością – byciem „tu i teraz”, pełnym zanurzeniem w zmysłach i odczuwaniu. Niestety, żyjemy w kulturze bombardującej nas nierealistycznymi kanonami piękna, w której ciała z instagramowych filtrów stają się fałszywym punktem odniesienia. W efekcie w […]
Zdrada w związku – czy można odbudować zaufanie i jak przetrwać ten najtrudniejszy kryzys?
Wiadomość o zdradzie spada na związek jak trzęsienie ziemi. W jednej sekundzie wali się całe dotychczasowe poczucie bezpieczeństwa, a zaufanie, które budowano latami, obraca się w ruinę. Osoba zdradzona doświadcza emocjonalnego rollercoastera – od paraliżującego bólu, przez wściekłość, aż po głębokie poczucie upokorzenia. W KP Gabinety Psychoterapii wiemy, jak trudny i bolesny jest to moment. […]
Fobia szkolna i lęk przed oceną – jak pomóc dziecku, które odmawia chodzenia do szkoły?
Poranny płacz, nagły ból brzucha, mdłości tuż przed wyjściem z domu, a w skrajnych przypadkach – kategoryczna odmowa przekroczenia progu budynku. Dla wielu rodziców każdy poranek staje się polem bitwy, a widok dziecka, które z przerażeniem reaguje na samą myśl o szkole, wywołuje ogromną bezsilność i frustrację. W dobie rosnącej presji rówieśniczej i edukacyjnej w […]
Dorosłe Dzieci dysfunkcyjnych domów (DDD/DDA) – jak przeszłość wpływa na teraźniejszość i kiedy warto poszukać wsparcia?
Często wydaje nam się, że wejście w dorosłość oznacza całkowite odcięcie grubą kreską tego, co wydarzyło się w naszym domu rodzinnym. Pakujemy walizki, zmieniamy miasto, budujemy własne kariery i związki, wierząc, że przeszłość nie ma już nad nami władzy. Jednak w KP Gabinety Psychoterapii codziennie spotykamy osoby, które mimo zewnętrznych sukcesów, w głębi duszy zmagają […]
W głowie, a nie w sypialni – jak chroniczny stres i przebodźcowanie blokują naszą seksualność (perspektywa seksuologa)
Często myślimy, że problemy z życiem intymnym to kwestia „braku chemii”, upływu czasu w związku czy fizycznych dolegliwości. Jednak jako specjaliści coraz częściej obserwujemy, że największy wróg naszej seksualności nie kryje się w ciele, lecz w głowie. W świecie, który nigdy nie zasypia, a nasze zmysły są bombardowane tysiącami powiadomień dziennie, sypialnia przestała być azylem, […]
Neuroróżnorodność pod jednym dachem: Jak ADHD u partnera wpływa na dynamikę związku i kiedy warto wybrać terapię par?
Związki, w których jeden z partnerów jest neuroróżnorodny (np. posiada ADHD), często przypominają jazdę na rollercoasterze – są pełne spontaniczności i pasji, ale też nagłych zwrotów akcji i niezrozumienia. Często to, co na początku relacji wydawało się urocze i ekscytujące, z czasem staje się zarzewiem konfliktów. Kluczem do harmonii nie jest „naprawa” partnera, ale zrozumienie, […]
Psychoterapia to nie tylko „gaszenie pożarów” – o profilaktyce zdrowia psychicznego
Większość z nas zgłasza się do lekarza, gdy ból staje się nie do zniesienia. Podobnie bywa z psychoterapią – często dzwonimy do gabinetu dopiero wtedy, gdy przechodzimy przez głęboki kryzys, rozstanie lub załamanie nerwowe. Jednak psychoterapia to nie tylko „pogotowie ratunkowe”. To przede wszystkim potężne narzędzie profilaktyki, które pozwala budować odporność psychiczną, zanim nadejdzie życiowa […]
„Cyfrowy lęk” u nastolatków – jak wspierać dziecko w świecie TikToka i FOMO?
Współcześni nastolatkowie to pierwsze pokolenie, które nie zna świata bez smartfona w kieszeni. Dla nich granica między „online” a „offline” praktycznie nie istnieje. Choć technologia daje ogromne możliwości, niesie też ze sobą nowe rodzaje napięć, z którymi my – dorośli – nie musieliśmy się mierzyć w ich wieku. W KP Gabinety Psychoterapii obserwujemy, że problemy […]