W czym pomagamy
Kryzysy życiowe. Nie musisz przechodzić przez to sam.
Strata, rozstanie, nagła zmiana — czasem grunt usuwa się spod nóg z dnia na dzień. Wsparcie w takim momencie robi ogromną różnicę.
Zrozumienie
Kryzys to naturalna reakcja na zmianę, z którą trudno się oswoić.
Kiedy życie zmienia się nagle, psychika potrzebuje czasu, żeby nadążyć. To, co wtedy czujesz — chaos, lęk, złość, pustkę — nie jest oznaką słabości, tylko reakcją na coś, co Cię przerosło.
Nie trzeba czekać, aż „samo minie”. Rozmowa w odpowiednim momencie skraca ten czas i pomaga przejść przez kryzys w sposób, który nie zostawia trwałego śladu.
Jak może się objawiać
Sygnały, że warto poszukać wsparcia.
To nie jest lista diagnostyczna — rozpoznanie zawsze stawia się w rozmowie ze specjalistą. Jeśli choć część z tego brzmi znajomo, to dobry moment na kontakt.
Chaos i utrata gruntu
Wszystko dzieje się naraz, a dotychczasowe punkty oparcia przestały działać.
Trudność z decyzjami
Nawet zwykłe, codzienne wybory wydają się przytłaczające albo bez znaczenia.
Silne wahania emocji
Od odrętwienia do złości i płaczu — w ciągu jednego dnia, bez zapowiedzi.
Wycofanie
Kontakt z bliskimi, praca i obowiązki schodzą na dalszy plan albo stają się nie do udźwignięcia.
Brak obrazu przyszłości
Trudno wyobrazić sobie, co dalej — plany, które były oczywiste, straciły sens.
Jak pracujemy
Najpierw stabilność, potem dalsze kroki.
W kryzysie pracujemy doraźnie i konkretnie. Zaczynamy od tego, co pomoże Ci odzyskać poczucie stabilności: uporządkowania tego, co się dzieje, zadbania o sen, rytm dnia i najbliższe wsparcie.
Kiedy grunt pod nogami staje się pewniejszy, przyglądamy się temu, co dalej — jakie decyzje są teraz naprawdę potrzebne, a które mogą poczekać.
Takie wsparcie bywa krótkie — kilka spotkań. Jeśli okaże się, że kryzys dotknął głębszych spraw, wspólnie zdecydujemy o dłuższej terapii. Spotykamy się stacjonarnie lub online.
Pierwsza wizyta
Co Cię czeka — bez niespodzianek.
Wiemy, że pierwszy kontakt z terapeutą bywa onieśmielający. Dlatego krok po kroku opowiadamy, jak wygląda spotkanie.
-
01
Napisz lub zadzwoń
Krótka wiadomość wystarczy. Odpiszemy w ciągu 48 godzin.
-
02
Pierwsza rozmowa
Poznajemy się. Opowiadasz tyle, ile chcesz. Bez oceniania.
-
03
Wspólny plan
Wybieramy formę i częstotliwość spotkań — stacjonarnie lub online.
-
04
Twoje tempo
Pracujemy w rytmie, który jest dla Ciebie bezpieczny.
FAQ
Najczęstsze pytania.
Napisz do nas.
Jesteśmy tu,
by pomóc.
Wybierz najwygodniejszą dla siebie formę kontaktu — telefon, e-mail lub formularz obok. Każda wiadomość trafia bezpośrednio w nasze ręce i z uważnością na nią odpowiemy.
-
TELEFON
-
GABINETY
- ul. Bronowicka 19/16, 30-084 Kraków
- ul. Józefitów 21/1, 33-332 Kraków
- ul. Kadłubek 25B, 32-500 Chrzanów
- Rynek Główny 12, 32-600 Oświęcim
-
GODZINYPon–Pt 9:00–20:00