Psychoterapeuta
mgr Marika Szymanek
Jestem psycholożką, trenerką uważności oraz psychoterapeutką CBT w trakcie certyfikacji. W pracy łączę sprawdzone naukowo metody poznawczo-behawioralne z technikami mindfulness oraz logoterapią (skoncentrowaną na sensie i wartościach). W bezpiecznej i pełnej akceptacji relacji pomagam radzić sobie z lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w relacjach oraz ze stresem migracyjnym i adaptacyjnym.
O mnie
W gabinecie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji relacji, która pozwala z uważnością przyglądać się swoim doświadczeniom i wprowadzać realne zmiany w życiu.
Jestem psycholożką oraz trenerką uważności. Ukończyłam roczny kurs logoterapii – terapii skoncentrowanej na sensie i wartościach, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Jestem również absolwentką studiów na kierunku migracje międzynarodowe.
Poza pracą gabinetową, doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na oddziale psychiatrii dzieci i młodzieży, w Centrum Interwencji Kryzysowej, a także w fundacjach i świetlicach środowiskowych udzielających wsparcia psychologicznego.
Wspieram osoby z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, a także osoby doświadczające kryzysów, trudności w relacjach oraz trudności z akceptacją siebie i poczuciem własnej wartości. Pomagam w budowaniu zasobów oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem i spadkiem motywacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się ze stresem migracyjnym, doświadczających trudności związanych z adaptacją do nowego środowiska.
W pracy korzystam z potwierdzonych naukowo metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), technik uważności (mindfulness) oraz podejścia logoterapeutycznego, skoncentrowanego na odkrywaniu istotnych wartości i budowaniu poczucia sensu życia.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach oraz poddając swoją pracę regularnej superwizji.
W czym pomagam
- Zaburzenia nastroju oraz zaburzenia lękowe.
- Kryzysy życiowe i trudności w relacjach.
- Trudności z akceptacją siebie i niskie poczucie własnej wartości.
- Budowanie osobistych zasobów oraz radzenie sobie ze stresem, obniżonym nastrojem i brakiem motywacji.
- Stres migracyjny i trudności z adaptacją do nowego środowiska.
Nurt i podejście
Nurt: Poznawczo-behawioralny (CBT), logoterapia (terapia skoncentrowana na sensie i wartościach) oraz techniki uważności (mindfulness).
Podejście: Skoncentrowane na stworzeniu bezpiecznej, akceptującej przestrzeni, pozwalającej na uważne przyglądanie się własnym doświadczeniom i wprowadzanie realnych zmian. Praca opiera się na dowodach naukowych, ciągłym rozwoju i podlega regularnej superwizji.
Wykształcenie i certyfikaty
- Magister psychologii.
- 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie poznawczo-behawioralnym (w trakcie, przygotowujące do certyfikatu).
- Certyfikowana trenerka uważności (mindfulness).
- Roczny kurs logoterapii.
- Wykształcenie z zakresu migracji międzynarodowych.
- Doświadczenie zawodowe:
- Szpital Uniwersytecki w Krakowie (Oddział Psychiatrii Dzieci i Młodzieży).
- Centrum Interwencji Kryzysowej.
- Fundacje oraz świetlice środowiskowe udzielające pomocy psychologicznej.
Pozostali specjaliści
Zobacz cały zespół
Agata
Psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Krakowskiej Szkole Psychoterapii Psychoanalitycznej, oferująca psychoterapię indywidualną osób dorosłych opartą na szacunku, uważności i wrażliwości.
dr Ewa Śliwa
Jestem doktorem nauk humanistycznych, pedagogiem oraz psychoterapeutką specjalizującą się w terapii Gestalt. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej z dziećmi, ich rodzinami oraz osobami dorosłymi przechodzącymi przez kryzysy i życiowe trudności. W relacji terapeutycznej stawiam na empatię, autentyczny kontakt i zrozumienie drugiego człowieka.
mgr Agata Malicka
Psycholog w trakcie 4-letniego szkolenia CBT na Uniwersytecie SWPS, pracująca z dorosłymi oraz młodzieżą od 15. roku życia w atmosferze bezpieczeństwa, autentyczności i akceptacji.