Miejsce, w którym możesz poczuć się
usłyszany i zrozumiany.
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy o tym, co trudne. Psychoterapia indywidualna, terapia par oraz wsparcie dzieci i młodzieży — w atmosferze uważności, akceptacji i szacunku.
„Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Jesteśmy tu, żeby przejść go razem.”
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam.
Czasem najtrudniejszy jest moment, w którym przyznajesz sobie, że potrzebujesz rozmowy. To, że tu jesteś — to już bardzo dużo. Reszta dzieje się powoli, z troską i bez pośpiechu.
Obszary, w których towarzyszymy.
Pracujemy w nurtach integracyjnym, psychodynamicznym i poznawczo-behawioralnym — zawsze w tempie, które jest dobre dla Ciebie.
Lęk
Niepokój, ataki paniki, natrętne myśli.
Depresja
Smutek, pustka, utrata sensu.
Stres i wypalenie
Przeciążenie, bezsenność, brak energii.
Samoocena i rozwój
Kompleksy, brak pewności siebie, asertywność.
Trauma i przeszłość
Trudne dzieciństwo, syndrom DDA, bolesne doświadczenia.
Kryzysy życiowe
Strata, rozstanie, nagła zmiana.
Relacje
Trudności w bliskości i komunikacji.
Terapia par
Praca nad związkiem we dwoje.
Uzależnienia i nawyki
Alkohol, substancje, ekrany, pracoholizm, współuzależnienie.
ADHD i neuroróżnorodność
Diagnoza i wsparcie codzienne.
Dzieci i młodzież
Wsparcie dopasowane do wieku.
Co Cię czeka — bez niespodzianek.
Wiemy, że pierwszy kontakt z terapeutą bywa onieśmielający. Dlatego krok po kroku opowiadamy, jak wygląda spotkanie.
-
01
Napisz lub zadzwoń
Krótka wiadomość wystarczy. Odpiszemy w ciągu 48 godzin.
-
02
Pierwsza rozmowa
Poznajemy się. Opowiadasz tyle, ile chcesz. Bez oceniania.
-
03
Wspólny plan
Wybieramy formę i częstotliwość spotkań — stacjonarnie lub online.
-
04
Twoje tempo
Pracujemy w rytmie, który jest dla Ciebie bezpieczny.
Wsparcie tam,
gdzie jesteś.
Sesje online są tak samo skuteczne jak stacjonarne. Wystarczy kąt z ciszą, telefon lub komputer i 50 minut tylko dla Ciebie.
Wygodnie z domu
Sesja w bezpiecznej, zaszyfrowanej rozmowie wideo.
Pełna dyskrecja
Twoja prywatność jest dla nas najważniejsza.
Elastyczne terminy
Także wieczorami – dopasujemy godzinę.
Z każdego miejsca
Z Polski i z zagranicy, w języku polskim.
Ludzie, do których możesz mieć zaufanie.
Jesteśmy certyfikowanymi psychoterapeutkami i psychoterapeutami. Łączy nas jedno: szacunek do Twojej historii i wiara, że zmiana jest możliwa.
Poznaj cały zespół
Katarzyna Pogan
Psycholog, pedagog i certyfikowany Psychoterapeuta Poznawczo-Behawioralny (certyfikat PTTPB nr 2101)
Paulina Żołna
Absolwentka psychologii stosowanej na UJ w Krakowie. Psychoterapia indywidualna dla dzieci i młodzieży.
Gabriela Kaczor
Psychoterapia poznawczo-behawioralna
Słowa, które zostają z nami najdłużej.
„Pierwszy raz miałam poczucie, że ktoś mnie naprawdę słucha. Bez ocen, bez pośpiechu.”
„Spotkania online okazały się dla mnie zbawienne — mogłem korzystać z terapii z zagranicy.”
„Trafiliśmy tu jako para w kryzysie. Dziś rozmawiamy ze sobą zupełnie inaczej.”
Zrób pierwszy krok
w swoim tempie.
Nie musisz wiedzieć od czego zacząć rozmowę. Wystarczy, że napiszesz. Resztą zajmiemy się razem.
Umów wizytę online
Napisz do nas.
Jesteśmy tu,
by pomóc.
Wybierz najwygodniejszą dla siebie formę kontaktu — telefon, e-mail lub formularz obok. Każda wiadomość trafia bezpośrednio w nasze ręce i z uważnością na nią odpowiemy.
-
TELEFON
-
GABINETY
- ul. Bronowicka 19/16, 30-084 Kraków
- ul. Józefitów 21/1, 33-332 Kraków
- ul. Kadłubek 25B, 32-500 Chrzanów
- Rynek Główny 12, 32-600 Oświęcim
-
GODZINYPon–Pt 9:00–20:00