BLOG
Refleksje, wiedza i praktyczne wskazówki
Piszemy o tym, co spotykamy w gabinecie — o emocjach, relacjach, wypaleniu i drodze do siebie. Bez oceniania, z uważnością.
Neuroróżnorodność
Neuroróżnorodność w dorosłości – kiedy warto się zdiagnozować
ADHD, spektrum autyzmu, wysoka wrażliwość — coraz więcej dorosłych szuka odpowiedzi. Kiedy diagnoza ma sens?
Czytaj dalej
Dobrostan
Jak rozpoznać wypalenie zawodowe – i co możesz z nim zrobić
Wypalenie rzadko przychodzi z dnia na dzień. Sprawdź, jakie sygnały wysyła ciało i psychika, zanim powiesz „mam dość".
Czytaj dalej
Praktyczne
Pierwsza wizyta u psychoterapeuty – czego się spodziewać
Nie musisz się do niczego przygotowywać. Opowiadamy, jak wygląda konsultacja i co dzieje się później.
Czytaj dalej
Psychoterapia
Jak rozpoznać ADHD u dziecka w wieku szkolnym? Przewodnik dla rodziców szukających odpowiedzi.
„Znowu zapomniał zeszytu”, „Nie uważa na lekcjach”, „Przeszkadza innym i ciągle kręci się w ławce” – to uwagi, które rodzice...
Czytaj dalej
Psychoterapia
Podtyp ADD, czyli ADHD bez nadpobudliwości – dlaczego „grzeczne i zamyślone” osoby tak trudno zdiagnozować?
Kiedy słyszymy hasło „ADHD”, większość z nas ma przed oczami bardzo konkretny obraz: biegającego po klasie, głośnego chłopca, który nie...
Czytaj dalej
Psychoterapia
Kompleksy i brak akceptacji własnego ciała – jak niska samoocena blokuje satysfakcję w sypialni?
W udanym, dającym satysfakcję życiu seksualnym nie chodzi o idealne proporcje, perfekcyjne ciało czy nienaganny wygląd. Prawdziwa bliskość karmi się...
Czytaj dalej
Psychoterapia
Zdrada w związku – czy można odbudować zaufanie i jak przetrwać ten najtrudniejszy kryzys?
Wiadomość o zdradzie spada na związek jak trzęsienie ziemi. W jednej sekundzie wali się całe dotychczasowe poczucie bezpieczeństwa, a zaufanie,...
Czytaj dalej
Psychoterapia
Fobia szkolna i lęk przed oceną – jak pomóc dziecku, które odmawia chodzenia do szkoły?
Poranny płacz, nagły ból brzucha, mdłości tuż przed wyjściem z domu, a w skrajnych przypadkach – kategoryczna odmowa przekroczenia progu...
Czytaj dalej
Psychoterapia
Dorosłe Dzieci dysfunkcyjnych domów (DDD/DDA) – jak przeszłość wpływa na teraźniejszość i kiedy warto poszukać wsparcia?
Często wydaje nam się, że wejście w dorosłość oznacza całkowite odcięcie grubą kreską tego, co wydarzyło się w naszym domu...
Czytaj dalej