mgr Marika Szymanek

Gabinety, w których pracuję:

ul. Bronowicka

W gabinecie ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, pełnej akceptacji relacji, która pozwala z uważnością przyglądać się swoim doświadczeniom i wprowadzać realne zmiany w życiu.

Jestem psycholożką oraz trenerką uważności. Ukończyłam roczny kurs logoterapii – terapii skoncentrowanej na sensie i wartościach, a obecnie jestem w trakcie czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty. Jestem również absolwentką studiów na kierunku migracje międzynarodowe.

Poza pracą gabinetową, doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie na oddziale psychiatrii dzieci i młodzieży, w Centrum Interwencji Kryzysowej, a także w fundacjach i świetlicach środowiskowych udzielających wsparcia psychologicznego.

Wspieram osoby z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi, a także osoby doświadczające kryzysów, trudności w relacjach oraz trudności z akceptacją siebie i poczuciem własnej wartości. Pomagam w budowaniu zasobów oraz rozwijaniu umiejętności radzenia sobie ze stresem, obniżonym nastrojem i spadkiem motywacji. Pracuję również z osobami zmagającymi się ze stresem migracyjnym, doświadczających trudności związanych z adaptacją do nowego środowiska.

W pracy korzystam z potwierdzonych naukowo metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), technik uważności (mindfulness) oraz podejścia logoterapeutycznego, skoncentrowanego na odkrywaniu istotnych wartości i budowaniu poczucia sensu życia.

Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach oraz poddając swoją pracę regularnej superwizji.