22 sty Dlaczego ciągle kłócimy się o to samo? Kryzys w związku z perspektywy terapii systemowej
Znasz to uczucie? Zaczyna się od drobiazgu – niepozmywanych naczyń, spóźnienia czy niefortunnego żartu – a po chwili oboje uczestniczycie w tej samej, doskonale znanej Wam kłótni. Scenariusz jest zawsze podobny, argumenty te same, a poczucie osamotnienia po obu stronach barykady – równie dotkliwe.
Wiele par trafia do gabinetu z pytaniem: „Kto z nas ma rację?” lub „Kto jest winny temu, że nam nie wychodzi?”. Perspektywa terapii systemowej, którą stosujemy w KP Gabinety Psychoterapii, daje na to pytanie zaskakującą odpowiedź: Problem nie leży w Tobie ani w partnerze. Problem leży w tym, co dzieje się między Wami.
Związek jako system, czyli naczynia połączone
Terapia systemowa traktuje związek (i rodzinę) jako żywy organizm. Wyobraźcie sobie ruchomą konstrukcję typu „mobile” – jeśli poruszysz jeden element, wszystkie pozostałe również zaczną drgać. W relacji zachodzi dokładnie ten sam proces.
Zamiast szukać „czarnej owcy”, terapeuta systemowy przygląda się dynamice relacji. Często okazuje się, że zachowanie jednej osoby (np. wycofanie się) jest reakcją na zachowanie drugiej (np. krytykę), co z kolei prowokuje jeszcze większą krytykę. To klasyczne „błędne koło”, w którym oboje partnerzy czują się uwięzieni.
Terapia par to nie szukanie winnego
Wielu pacjentów obawia się, że na terapii par zostaną „osądzeni” lub że terapeuta przyzna rację jednej ze stron. Nic bardziej mylnego. Praca w nurcie systemowym opiera się na kilku kluczowych założeniach:
- Neutralność: Terapeuta nie trzyma niczyjej strony. Jego „pacjentem” jest relacja, a nie poszczególne osoby.
- Cyrkularność: Rozumiemy, że przyczyna i skutek są ze sobą zapętlone. Nie ma początku kłótni – jest wzajemne oddziaływanie.
- Zasoby: Wierzymy, że jako para posiadacie siłę, by zmienić zasady gry, w którą nieświadomie gracie.
Jak terapia systemowa pomaga przerwać impas?
Podczas spotkań w naszych gabinetach uczymy pary patrzeć na konflikt „z lotu ptaka”. Zamiast skupiać się na tym, o co się kłócicie, przyglądamy się temu, jak to robicie. Dzięki temu możecie:
- Zidentyfikować powtarzalne schematy, które niszczą Waszą bliskość.
- Zrozumieć intencje partnera, które często kryją się pod maską złości lub milczenia.
- Wypracować nowe sposoby komunikacji, które budują mosty zamiast murów.
Kryzys w związku nie musi oznaczać końca. Często jest to sygnał, że dotychczasowy „system” przestał działać i czas wspólnie stworzyć nowy, zdrowszy fundament.
Zatrzymajcie błędne koło konfliktów
Terapia par i małżeństw to bezpieczna przestrzeń do odbudowy Waszej relacji. Jesteśmy tu, by pomóc Wam odnaleźć drogę do siebie nawzajem.
Napisz do nas:
kontakt@kpgabinetypsychoterapii.pl