mgr Paulina Czerepska

Czasami pojawia się moment, w którym trudno jest radzić sobie samodzielnie z emocjami, napięciem czy natłokiem myśli. W takich chwilach warto mieć obok siebie kogoś, kto pomoże to uporządkować i lepiej zrozumieć. Jestem psycholożką i pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają lęku, obniżonego nastroju oraz różnorodnych trudności emocjonalnych. W szczególności wspieram osoby zmagające się z zaburzeniami lękowymi, objawami PTSD, natrętnymi myślami i zachowaniami (OCD), a także trudnościami w regulacji emocji. Szczególnie bliska jest mi również praca z kobietami w okresie okołoporodowym – wspieram w radzeniu sobie z emocjami związanymi z ciążą, porodem i macierzyństwem. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, w którym jestem w trakcie szkolenia certyfikacyjnego (SWPS Katowice). W swojej pracy korzystam także z elementów terapii schematów, rozwijając się w tym obszarze. Ukończyłam również szkolenie z zakresu psychologii okołoporodowej. Doświadczenie zdobywałam w pracy gabinetowej oraz podczas stażu na oddziale dziennym psychiatrycznym, gdzie towarzyszyłam osobom w bardziej nasilonym kryzysie psychicznym. W pracy łączę konkret i strukturę charakterystyczną dla CBT z uważnością oraz wspierającą relacją terapeutyczną. Zależy mi na tym, aby wspólnie z pacjentem nie tylko lepiej zrozumieć trudności, ale także wypracować skuteczne sposoby radzenia sobie i wprowadzania realnych zmian w codziennym życiu. Pracuję pod stałą superwizją i regularnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe. Jeśli czujesz, że to może być dobry moment, aby przyjrzeć się swoim trudnościom bliżej – zapraszam do kontaktu.